Сегодня произошло очередное чудо на плавании — мозг начал запускать работу ногами в любой момент когда я этого захочу и делать это расслаблено,  с необходимой амплитудой и интенсивностью. Почувствовал что сразу от рёбер у меня начинается длинный гибкий хвост. Это огромный прорыв, тк работа ногами регулирует нагрузку на руки. Даже походка стала более расслабленная. Видимо с этого начинается мое движение на результат.   

Очень классный урок, люблю скручивания. Странно было, что когда поворачивала голову в ту сторону, куда он не хотела поворачиваться, то двигаться становилось приятнее. А когда встала, вдруг почувствовала арки стоп, прогиб, который у меня отсутствует как таковой (у меня плоскостопие), во как. И сидеть с прямыми ногами было легко   

Урок был чудесный. Он сложный, для меня, но в то же время, я как-то осознаю, что мне он нужен.

В пятницу я себя травмировала, толком не проснувшись, я стала себя дергать, а потом поняла, что под левой лопаткой в знакомом мне месте снова заболело, и снова я стала ходить как знак вопроса, потому что голову было не поднять. 
Поэтому я решила однозначно делать все на марафоне аккуратно и отдыхать, если потребуется, чаще.  Что я и старалась делать. Как только  я поняла, какие будут  уроки, то опять мысль — уроки всегда вовремя приходят. Я практически знала, что это для меня, в самое яблочко, и что будет лучше, если я буду аккуратнее к себе относиться.

После марафона все было, как после спортивного массажа и глубокой растяжки, болело везде, вся спина и шея. Но, чудо — голова освободилась и поднялась, и это было тааак приятно. Вечером легла спать и спала глубоко и долго, встала поздно. Боль уменьшилась процентов на 60, я даже смогла позаниматься, и в удовольствие, даже отжимания. И вообще было состояние какого-то нового начала, открытости, дышалось легко и свободно, и была просто гора жизнедеятельной энергии.

Кстати про эффект Вау, который все говорят, что он невосполнимо утерян. У мня этот эффект перешёл в другую стадию: перемены происходят на следующий или даже после день. Словно нервной системе и телу нужно все обсудить, уточнить, ненужное отсеять, а нужное отточить. И, чем дальше, тем ярче этот эффект проявляется в эмоциональном отношении.

 Было, как в прочем и всегда, классно. Я, оказывается, люблю двигать тазом . И снова урок пришел вовремя. Я начинала слегка «задыхаться»: как-то не успеваю делать все, что хочу; не худеется; не успокоится; зачем-то  порылась в новостях… Короче, начала себя чувствовать все более тревожно, этакое медленное сползание в пропасть безысходности.
Было удивительно, что подвигав тазом, наибольший эффект ощущался в груди. Там все расслабилась, стало гибким и подвижным. Вертикаль тоже вся перестроилась, я стала уткой. А на следующий день захотелось походить, подышать, с груди слез тяжёлый слон и куда-то испарился, и мне снова стало нравится мое отражение в зеркале.   

Светлана,  давно хочу поделиться новым опытом). Я уже  почти как 3 недели в Китае, и перелет сюда так себе — с пересадками, сменами терминалов, с повторной регистрацией багажа и т. д. Обычно я после такой волокиты «никакая». А в этот раз я не понимала что происходит — прохожу одну таможню, багаж, контроль, досмотр, регистрацию — выхожу в следующую зону -к ак будто ничего не произошло, опять снимаю, кладу, тащу, показываю — опять никакого груза  не чувствую, поднялась в воздух — спустилась на землю — опять ничего, как огурец!!! Повторили всё это ещё разок — эффект тот же! Я так поняла, что просто все действия, которые от меня требовались не были какими-то сверхъестественными, по сути, я же каждый день это всё делаю — сажусь, встаю, поворачиваюсь, и наверно организм это так и воспринял, что это что-то повседневное, лёгкое. Вот если бы мне пришлось решать задачи — здесь бы выскочили старые привычки. А так,  самолёт мне не нужно пилотировать, и без моей помощи летит и вот в таком фоновом  режиме удалось по-другому. 
После последнего урока у меня челюсть обратно встала, болел зуб, и я не могла закрыть рот, потом зуб прошел, а челюсть на место не возвращалась. И очень приятно было почувствовать как тело превратилось в гамак с двумя опорами.  

Урок с глазами. Во время урока по-другому ощутила грудную клетку — шире, свободнее. Когда надо было встать — поймала момент, что не понимаю, сколько же мне надо приложить усилий, чтоб поднять такое огромное тело, ведь я знаю только усилие, чтоб  двигать маленькие и лёгкие глаза. Когда встала, не было ощущение как в прошлый раз, что предметы ярче и чётче, но я открыла глаза, и оказалась в незнакомом мире -видела то, что видела, кусок предмета, сочетание каких-то форм, цветов, не дорисовывала ничего воображением, просто переводила взгляд, и была в полном недоумении, я не понимаю ничего — как тут всё устроено, откуда это, кем сделано и кто это придумал, и ощутила такую легкость, наверно потому что пытаться наделить всё смыслом это часто только лишний  груз, и толку никакого)). Потом взгляд замылился, конечно, но я периодически повторяю этот опыт, по минутке. Новизна и абсурд это хороший отдых! Спасибо!  

Вчера после занятий — усталость и сонливость. Проспал часа полтора. Сходил посмотреть на работу М. Г. с новыми клиентами для группового процесса.
На удивление, лучше чувствовал и понимал то что он говорит. Вечером НЕ заедал!!!
Утром сделал то что хотелось все лето, а мне не удавалось сделать шаг: вышел в 7 утра на улицу, чуть побегал, чуть подышал. Увидел движение воды в стоячем пруду.
Очень круто!!! Спасибо!  

  
Светлана, извините, что поздно пишу. Как-то я после тренировки получила огромный заряд энергии и вот только сейчас остановилась. Спасибо Вам огромное